Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка. Консультация для родителей
«Спортивный инвентарь дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг
детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном
учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно:
одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более
сложным инвентарем различного назначения.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия:
1. Мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча для
малышей и набивного мяча массой 1 кг для детей постарше).
2. Обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см.
3. Палки диаметром 2,5 см разной длины (короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см).
4. Скакалки.
5. Мешочки маленькие 6x9 см массой 150 гр. (можно самим сшить и набить их) метают в
горизонтальные и вертикальные цели. Мешочки 12x16 см массой 400 гр. используют для
развития правильной осанки, нося их на голове.
6. Цветной шнур – косичка длиной 60 – 70 см. Он сплетается из трех шнуров разного
цвета, концы его обшиваются. На одном из них пришивается пуговица, а на другом –
петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из
него круг, можно использовать для прыжков и пролезания. В игре такой шнур служит
«домиком».
7. Детский дартс с мячиками на липучках.
8. Санки.
9. Лыжи, коньки.
10. Велосипед.
11. Хоккейные клюшки.
12. Кольцеброс.
Вертикальная лесенка, прикрепленная к стене, пожалуй, одно из самых увлекательных
упражнений, поэтому такое пособие необходимо, так как оно оказывает общеукрепляющее
воздействие на организм ребенка. Располагать уголок следует по возможности ближе к
окну, чтобы был приток свежего воздуха и света.
Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под
руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения, дети могут
заниматься самостоятельно.
Существует множество способов обеспечивающих физическое развитие детей: совместные
подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных
секциях, семейный туризм и др.,
но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних
условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем
физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные
снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность
самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия
свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств:
силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и
разнообразным; избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым
ускоряя процесс их развития; позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Самый эффективный спортивный детский инвентарь – тренажёры. Они могут выполнять
самые различные функции, развивают в ребенке силу и выносливость. А главное, занимаясь
на них, ребенок вырастет здоровым. Основные виды тренажёров:
велотренажер;
спортивная скамья;
беговая дорожка.
Такой детский спортивный игровой инвентарь, как велотренажёр, отличается от взрослого
тем, что специально рассчитан на неокрепший организм. То же касается и другого
инвентарная. Такое оборудование особенно актуально в холодное время года, когда малыш
не может посещать улицу. В результате он всегда получает необходимые для его организма
нагрузки и не теряет форму.
Ребенок сам должен выбрать спортивный спец. инвентарь, который больше придётся ему
по душе. Так он будет заниматься с удовольствием и пользой.
Подсказки для взрослых:
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут
разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса
зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его
можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с
шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при
спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о
правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности,
включить спокойную музыку и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий?
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не
настаивайте и не принуждайте его. Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка:
«Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике
вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно
при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником
достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость.
Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы
запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за
предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать
положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони
одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении
упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть
внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные
висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается
ногами об пол.
Игры и занятия спортом развивают все группы мышц — как крупные, так и мелкие.
Правильно формируется осанка, вырабатывается выдержка, реакция и ловкость. Это
основные качества, развивающиеся во время активных игр и занятий спортом. Детский
спортивный инвентарь позволяет улучшить эти показатели, делает занятия легче и
интереснее. А главное, укрепляется здоровье – налаживается работа иммунной системы,
стабилизируется кровообращение. Поэтому спортивный инвентарь играет очень важную
роль в жизни любого ребенка.